Пробуете все новые и новые диеты, занимаетесь фитнесом, а ненавистные килограммы не спешат покидать вашу талию? Возможно, вам мешают… ваши мысли.
Задумайтесь над тем, что «похудеть» - это на самом деле «стать худым». А слово «худой» в русском языке означает не только и не столько «стройный», а еще и… «плохой». Вспомните хотя бы выражение «прохудившаяся крыша».
Если вы все время мысленно повторяете «хочу похудеть, хочу похудеть» - ваше подсознание может неправильно «переводить» ваш призыв и отдавать организму команду «стать хуже». А «хуже» значит еще больше килограммов.
Что же делать?
Замените ваши мысленные слова. «Хочу быть стройной и красивой!» - такую команду подсознание «поймет» правильно.
Для того, чтобы укрепить образ себя стройной, можно помочь подсознанию понять, что именно вам нужно.
Выпишите слова, которые у вас ассоциируются со словом стройная. Будет ли это березка? Или грациозная антилопа? Главное, чтобы эти образы вам нравились.
Потом подберите под эти образы картинки (из журналов, интернета или нарисуйте сами) и разместите их на листе бумаги. В центре разместите свое самое удачное фото.
Прикрепите коллаж там, где он гарантированно будет попадаться вам на глаза, и время от времени изменяйте место его расположения (иначе вы просто перестанете его замечать).
И обязательно следите за своими мыслями. Как только «поймаете» себя на очередном «худом» слове – напоминайте подсознанию, что на самом деле вы хотите стать стройной и красивой… и не просто хотите, а обязательно станете! :))