К Вашему вниманию предлагаю рецепт легкого салата под названием “Совершенство” .

Очень вкусен и прост, приготовить его может любая хозяйка так как ингредиенты его составляющие недороги, их можно купить в любом магазине.
Следует отметить, что данный салат достаточно сытный, поэтому тем, кто сидит на диете лучше обратить внимание на овощные менее калорийные салаты.
За счет присутствия в салате мяса рыбы, организм обогащается йодом и полезными минералами.
Известно, что рыба полезна и способствует улучшению памяти.
Зеленый лук присутствующий в салате обогатит организм истосковавшийся по зеленым продуктам витаминами.
Вареные яйца присутствующие в салате являются источником белка и полезных веществ, например таких как холин который способствует улучшению работы молочных желез.

Итак, для приготовления салата “Совершенство” потребуются такие продукты: 200 гр. горбуши (копченой), отваренный крупный картофель 3 шт., 2 небольших луковицы, яблоко (лучше зеленое) 1 шт., вареные яйца 4 шт., молодой зеленый лучок, майонез - 200 гр.

Вначале нужно натереть на терке (лучше крупной) яйца, картофель и яблоко. Нужно не смешивать их, а тереть в разные емкости.
Далее лук репчатый нужно порезать и окатить кипятком чтобы исчезла его характерная горечь.
Теперь нужно выкладывать продукты слоями вымазывая их майонезом.
Так вначале укладывается горбуша, на нее лучок, потом выкладывается картофель, далее тертое зеленое яблоко, потом яйца с подмешанным к ним зеленым лучком.
Салат должен постоять примерно два часа, чтобы он хорошо пропитался и его можно подать на стол.
В салатницу зачерпывают ложкой до дна, и как торт многослойный салат укладывают в тарелку.
Приятного вам аппетита!