В большинстве случаев покупка продуктов питания пробивает значительную брешь в семейном бюджете. Для того, чтобы сэкономить значительную долю денежных средств не меняя при этом привычного образа жизни и питаться вкусной и здоровой пищей, необходимо руководствоваться следующими правилами:

Основной принцип экономии на продуктах — это следование здоровому образу жизни и потребление свежей пищи, лишенной концентратов. Откажитесь от употребления продуктов, содержащих в себе огромное количество калорий, но не несущих при этом пользы для организма, а также способствующих развитию полноты. К подобным продуктам относятся: все виды колбас, консервация, продукты быстрого приготовления, всевозможная выпечка и печенья, имеющие длительный срок хранения, различные сладости. Замените вышеперечисленные продукты натуральными. Употребляйте свежее мясо, замените сладости натуральным медом, вареньями и сухофруктами. Данный способ экономии не только позволит тратить меньшую сумму на покупку продуктов питания, но и принесет немало пользы для организма и сохранит стройность фигуры.

Употребляйте свежие овощи и фрукты в оптимальный для их созревания сезон. В такое время данные продукты имеют наиболее низкую цену, а при желании их можно заготовить впрок, то есть, приготовить различные разносолы, варенья, домашние консервы, а также подвергнуть их заморозке, что позволит вам тратить меньшую сумму на овощи и фрукты в зимние месяцы, когда их стоимость значительно повысится.

Составляйте список продуктов. Перед походом в магазин составьте список необходимых продуктов и строго следуйте ему. Не стоит заглядываться на витрины и приобретать ненужные продукты из простого любопытства, вполне вероятно, что в конечном итоге они окажутся в мусорном ведре.

Приобретайте продукты питания на оптовых рынках. В данных торговых точках продукты имеют гораздо более низкую цену, нежели в дорогих супермаркетах, обладая при этом высоким качеством и свежестью. Благодаря тому, что потребительский поток на рынках весьма интенсивен, в данных местах всегда можно приобрести свежие молочные продукты, мясо, овощи и выпечку. Также лучше заранее закупить оптом крупы, масло, муку и сахар.
Регулярно проводите ревизию в холодильнике и шкафах. Этот способ позволит вам заранее планировать необходимые покупки, учитывая наличие уже имеющихся продуктов.

Если у вас нет возможности питаться в обеденное время в домашних условиях, вполне можно взять на работу контейнер с приготовленной заранее едой. В настоящее время практически все офисные помещения оборудованы микроволновыми печами и разогрев пищи не вызовет сложности. К тому же, отказавшись от обедов в кафе и столовых, вы значительно сэкономите семейный бюджет.

Все вышеперечисленные способы позволят вам не только сэкономить значительную сумму на приобретение продуктов питания, но и сформируют привычку питаться здоровой и правильной пищей.