Фитотерапия стала пользоваться известностью, многие люди предпочитают лечить свои недуги целебными травами, а, не принимая химические препараты. Издавна люди всех национальностей по крупицам собирали полезную информацию о травах, составляли травники, компоновали специальные лечебные сборы. На какой-то определенный промежуток времени о свойствах трав незаслуженно забыли.

В настоящее время лечение травами стало опять необычайно популярным. При помощи трав можно не только вылечить многие заболевания, но и достаточно эффективно похудеть. Травы помогут не только сбросить лишние килограммы, но и нормализовать обмен веществ, вывести шлаки, улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Свойства целебных трав известны давно, мы попробуем рассмотреть те из них, которые поспособствуют вашему похудению.
Все травы, которые помогают похудеть, можно разделить на несколько групп, это: травы которые снижают аппетит, улучшают обмен веществ в организме, травы слабительного действия, обладающие мочегонным эффектом.
Травы снижающие аппетит действуют посредством обволакивания стенок желудка слизью. В результате этого у человека создается впечатление сытости. Некоторые травы при попадании в ЖКТ имеют свойство разбухать и полностью заполнять желудок. В этом случае человек не будет испытывать чувство голода, так как его желудок полон. К таким целебным травам относятся: водоросли спирулина, семена льна, фукус пузырчатый, корень алтея и корень дягиля.

Те травы, которые могут помочь улучшить обмен веществ в организме человека не только способствуют похудению, но и поднимают иммунитет, придают сил и бодрости организму. Этим они увеличивают расход энергии, тем самым сжигая лишние калории. Однако эти травы повышают аппетит. Стоит внимательно следить за количеством потребляемой пищи. К этим чудесным средствам можно отнести некоторые приправы (куркума, имбирь, фенхель, анис), а так же листья и почки березы, цветы бузины, мать-и-мачеху, крапиву и зверобой.

Есть растения, которые могут оказывать хорошее слабительное действие. Они показаны к применению людям, страдающим запорами. Кроме того они выводят шлаки из организма, благотворно влияют на перистальтику кишечника. Но нужно с ними быть осторожнее, пить такие травы нужно курсами, обязательно соблюдая все рекомендации. К слабительным травам можно отнести: траву сены, кору крушины, укроп, корневище ревеня, вахту, тысячелистник, тмин посевной и жостер слабительный.
Особо хочется отметить целебные свойства отвара из льняного семени. Этот отвар оказывает мягкое слабительное действие. Кроме того, он нормализует жировой обмен, выводит шлаки из организма и борется с паразитами. Можно принимать и льняное масло, оно обладает многими полезными для человека целебными свойствами. Масло льна особо рекомендуется к употреблению женщинам. Принимая его, девушки и женщины забудут о слоящихся ногтях и секущихся волосах.

Мочегонные травы выводят избыточную жидкость из жировой ткани. Помимо этого они активизируют водный обмен и чистят организм человека. К этим растениям можно отнести: липовый цвет, брусничный лист, толокнянку (медвежьи ушки), горец птичий, листья и почки березы, лопух. Принимая отвары и настои из этих трав нельзя забывать, что, как и все мочегонные препараты, эти средства выводят из организма калий. Поэтому параллельно с этими травами необходимо принимать калий. Людям, с хроническими заболеваниями почек перед приемом мочегонных трав нужно посоветоваться с врачом.
Проблемы с лишним весом необходимо решать комплексно. Не думайте, что принимая травы для похудения, вы тут же избавитесь от лишнего веса. Для эффективного результата необходимо сбалансировать рацион питания, хоть немного заниматься спортивными упражнениями, больше двигаться и ходить. Ну, а отвары и настои из трав помогут вам в похудении, поднимут иммунитет организма и добавят энергии и жизненных сил.