Руки устают, трескаются, на них бывают ломкие и ослабленные ногти. Помочь рукам можно путём следования некоторым рекомендациям:
1.Для эффективного снятия усталости целесообразно ежевечерне проводить массажирование рук. Надо массировать в отдельности каждый палец с применением растительного масла. Массировать следует, словно натягиваете узкие перчатки от ногтей к суставам до тех пока не произойдёт полного впитывания масла.
2.На шершавую кожу с образовавшимися трещинами благотворное влияние оказывают ванночки, приготовленные из картофельного отвара с небольшим добавлением подсолнечного масла.
3.Чистка овощей приводит к почернению кожи на руках. Надо сделать ванночку из тёпленькой воды с добавлением небольшого количества уксуса – руки побелеют и смягчатся. Можно также для получения подобного эффекта воспользоваться остатками лимона, кожурой помидора или картофельного пюре.
4.Неплохо посвящать несколько раз в неделю своим рукам перед отходом ко сну. Надо развести холодной водой (одним стаканом) ложку крахмала. Получится клейстер, который следует разбавить тёплой водой до литра. В этот раствор руки погружаются и держатся в нём в течение минут 15 либо 20. После нужно вытереть руки досуха и обильно намазать их питательным кремом. После впитывания крем можно слегка промокнуть салфеткой.
5.При ломкости и утончённости ногтей можно ожидать, что организм недополучает кальция. Надо потреблять побольше молочной продукции.
6.Для укрепления ногтей нужно на протяжении двух недель ежедневно погружать ногти минут на 20 или 15 в подогретое растительное масло.
7.Для избавления от шероховатости концов ногтей их нужно слегка подпилить пилкой. Но двигать её следует не взад-вперёд, а лишь по направлению к серёдке.
8.Если у вас слоение ногтей, то можно предположить нехватку их питания. Пару раз в неделю нужно обвязывать перед сном кончики пальцев ватой, пропитанной растительным маслом и забинтовывать. Так надо оставлять на ночь. А утром следует вымывать руки водой (тёплой) и смазывать кожу на концах пальцев и в особенности ногти питательным кремом.
9.Нежелательно слишком тонкие ногти покрывать лаком. От этого они ещё больше утончаются.