Это страшное слово сегодня, пожалуй, известно всем. Ты часто слышишь его по телевизору, а любимый женский журнал постоянно рассказывает о способах борьбы с ним. Это слово – целлюлит. Каждая женщина хоть раз в жизни покупала крем от целлюлита, даже если ее кожа абсолютно гладкая. А если признаки «апельсиновой корки» налицо, ты, не раздумывая, спешишь перепробовать все возможные средства, и тебя не пугают ни высокие цены на антицеллюлитный массаж, ни то, что новомодный крем – просто реклама.

Ты тратишь все силы и средства на борьбу со страшным зверем по кличке Целлюлит. И даже когда любимый муж спрашивает, какой подарок ты хочешь получить на день рождения, ты отвечаешь, что тебе не нужны никакие подарки и поздравления с днем рождения в стихах, если твоя кожа будет оставаться такой же безобразной. Так можно сойти с ума.

И все же выход есть. Существуют домашние способы борьбы с целлюлитом, которые не требуют больших денег, а лишь немного терпения. Дорогие средства заменят дешевые эфирные масла, а процедуры в SPA-салонах – пилинг из кофе. Кроме этого, тебе придется немного изменить свое питание и приобрести ручной массажер.

Итак, начинаем борьбу. Рацион питания на это время очень прост: никаких жиров (особенно это касается жиров животного происхождения), никаких сладостей, булочек и пшеничного хлеба, никаких острых приправ и соли. Старайся не есть жареного и не пить газированных напитков, а также избегай употребления алкоголя и кофе. Пей как можно больше воды и зеленого чая. Ешь грейпфруты и ананасы, а также зеленые овощи. Постарайся на период борьбы с целлюлитом есть поменьше мяса и побольше рыбы.

Помни о физической активности: без нее у тебя ничего не получится. Это не означает, что нужно быстрее записываться в тренажерный зал, просто побольше двигайся: больше гуляй, танцуй, плавай, катайся на велосипеде или роликах. Очень важным этапом в борьбе с целлюлитом является массаж. Купи недорогой крем, способствующий сжиганию жира, и применяй его два раза в день, разминая пораженные целлюлитом участки кожи ручным массажером.

Лучший помощник в борьбе с «апельсиновой коркой» - это пилинг на основе кофе. Чтобы его сделать, нужно сварить две ложечки молотого кофе в небольшом количестве воды, остудить и полученной гущей массировать кожу. После такого пилинга можно принять контрастный душ.

И последний этап – обертывание. Можно пройти процедуры обертывания в дорогом косметическом салоне, как советует твой любимый женский журнал, а можно провести их в домашних условиях. Для этого в любой антицеллюлитный крем добавь несколько капель эфирных масел грейпфрута, бергамота и лаванды, намажь полученным кремом пораженные целлюлитом места, оберни их обычной пищевой фольгой и оставь на полчаса.

Через пару месяцев усиленной и терпеливой борьбы ты заметишь, что кожа стала более гладкой, а твое настроение заметно улучшилось. Страшный зверь по кличке Целлюлит сбежал, и ты готова принимать подарки и поздравления с днем рождения от любимого мужа.