go here iphone 7 camera hack spy mobile spy gadgets samsung galaxy spy software spy phone untuk blackberry


ПоискПисьмо админамДомой





НОВИНКА!
  • ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

  • ВКУСНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
  • ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
  • НЕМЕЦКАЯ КУХНЯ (rezepte)
  • ДЁШЕВО И ВКУСНО
  • КУЛИНАРНЫЕ НОВОСТИ / СТАТЬИ
  • КАК ПОДНЯТЬ АППЕТИТ РЕБЁНКУ
  • ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА


  • ИНТЕРЕСНОСТИ!
    загрузка...
    TOP НОВОСТИ!




    Популярные рецепты




    НОВОСТИ ОТ ПАРТНЁРОВ !
    загрузка...


    ПОДПИШИСЬ НА НОВЕНЬКОЕ!



    Теги
    Узбекский плов Первые блюда Сырники Легкий овощной суп Рассольник домашний Запеченое овощное рагу Гуляш, тушенный в горшочках Плов с лисичками Рулетики из кабачков Курица с чесноком Коктейль торт Картофельный салат Печеночный тортик Кофе Рогалики с мармеладом

    Наши партнёры


     
     


    //
    Польза гречневой каши кулинарные новости/статьи
    Польза гречневой каши



    Гречка - одна из распространенных круп, которая применяется в рационе питания. Получают гречневую крупу из гречихи. Это травянистая сельскохозяйственная культура. Родиной гречихи обозначают Северную Индию. Эта крупа широко используется в странах Азии и Европейских странах. Блюда из гречневой крупы включаются как в детское, так и во взрослое меню. Это наиболее экологически чистая крупа, так как она не геномодифицировалась и при ее выращивании, почти не используют химическую обработку. Данное растение хорошо развивается без подкормки.

    Полезные составляющие гречки

    Содержит сложные углеводы. Они дают ощущение сытости на продолжительное время.
    В состав входят многие минералы и микроэлементы: железо, кальций, фтор, цинк, йод, калий.
    Богата аминокислотами, витаминами группы В: никотиновая кислота, тиамин, рибофлабин, фолиевая кислота.
    Белки, входящие в состав гречневой крупы, не уступают ценности животным белкам, и легко могут их заменить.

    Полезные свойства

    Гречка рекомендуется, как диетический продукт при ожирении и сахарном диабете, благодаря наличию сложных углеводов. Ею можно заменить картофель и хлеб.
    Полезна при анемии.
    Эта крупа поднимает уровень допамина. Данный гормон влияет на двигательную активность.
    Фолиевая кислота и калий способствуют нормализации давления, предотвращению образования тромбов, укреплению сосудов.
    Низкая калорийность дает возможность включать блюда из гречки в меню любой диеты.
    Систематическое употребление блюд из гречки способствует умственному развитию, предупреждает атеросклероз, артрит, ревматизм.
    Не имеет никаких противопоказаний.

    Применение

    В кулинарии используют обжаренную и зеленую гречку. Для изготовления сдобы и хлеба гречневую муку не применяют, так как она не содержит клейковину. Из муки делают блинчики, оладьи, макароны, лепешки. В некоторых кухнях, для салатов используют листья и побеги гречихи. Гречневая крупа используется в приготовлении супов, пудингов, запеканок, начинок для пирогов, гречаников. Наиболее распространенное блюдо из гречихи - это гречневая каша. Чаще ее готовят из обжаренной гречневой крупы.

    Если вы не знаете как готовить гречку , то мы вам поможем. На самом деле это не сложно!

    Приготовление гречневой каши не требует предварительного замачивания, укутывания. Варится гречка очень просто. Промытую крупу соединить с подсоленной водой (пропорция 1:2). Вскипятить. Варить на протяжении 10-15 минут. Гречневая каша может подаваться как отдельное блюдо, и как гарнир. Отлично подходит к мясным, грибным, овощным блюдам. Не рекомендуется употребление с сахаром.

    Гречка широко применяется не только в кулинарии. В косметологии гречневую крупу используют для приготовления скрабов и масок. В медицине часто встречается в составе присыпок. Также гречневой шелухой наполняют подушки.
    BLINOW.NET - только самые вкусные кулинарные рецепты с фото!








    Другие рецепты по теме:
  • Гречневая каша. Простой рецепт приготовления.
  • Гречневая диета
  • Суп из манной крупы
  • Жареный поросенок
  • Мультиварка. Рецепты вкусных и полезных блюд.


  • Самые вкусные рецепты

    Популярные новости в Мире!

    загрузка...
    загрузка...

    RSS
    Rambler's Top100
    Карта сайта 1 Карта сайта 2Карта сайта 3

    На сайте blinow. net, вы найдёте самые вкусные и полезные кулинарные рецепты с фотографиями, рецепты с фото, мясные блюда,мясо в горшочках, рыбные блюда,курица, котлеты, рецепты тортов,сырники, рецепты салатов, закуски к праздничному столу, выпечка с фото, рецепты тортов с фотографиями, кулинарные рецепты с фото, и рецепты из печени. ,блюда из овощей и фруктов, много разных и вкусных десертов, торты,молочные, и фруктовые коктейли, много разных полезных напитков.В разделе "Шашлык" , вы можете выбрать много новых, вкусных и разнообразных рецептов как приготовить безупречный шашлык. Смотрите, выбирайте и наслаждайтесь! Приятного аппетита! .
    2009-2015 При использовании материалов которые находятся на сайте, копирование или перепечатка, ссылка на сайт blinow.net обязательна!