go here iphone 7 camera hack spy mobile spy gadgets samsung galaxy spy software spy phone untuk blackberry


ПоискПисьмо админамДомой





НОВИНКА!
  • ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

  • ВКУСНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
  • ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
  • НЕМЕЦКАЯ КУХНЯ (rezepte)
  • ДЁШЕВО И ВКУСНО
  • КУЛИНАРНЫЕ НОВОСТИ / СТАТЬИ
  • КАК ПОДНЯТЬ АППЕТИТ РЕБЁНКУ
  • ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА


  • ИНТЕРЕСНОСТИ!
    загрузка...
    TOP НОВОСТИ!




    Популярные рецепты




    НОВОСТИ ОТ ПАРТНЁРОВ !
    загрузка...


    ПОДПИШИСЬ НА НОВЕНЬКОЕ!



    Теги
    Узбекский плов Первые блюда Сырники Легкий овощной суп Рассольник домашний Запеченое овощное рагу Гуляш, тушенный в горшочках Плов с лисичками Рулетики из кабачков Курица с чесноком Коктейль торт Картофельный салат Печеночный тортик Кофе Рогалики с мармеладом

    Наши партнёры


     
     


    //
    Питание во время беременности кулинарные новости/статьи, диеты, здоровье , красота
    Питание во время беременности



    Почти с самого раннего детства каждая девочка мечтает стать мамой. И тем более это желание становится острым, когда женщина выходит замуж. А когда это чудо свершается и женщина узнает, что она беременна, то путь под названием "счастье" только начинается. На самом деле, чтобы родить здорового ребенка нужно вооружится необходимыми знаниями о том, что можно делать, а что не рекомендуется во время вынашивания малыша.



    Хотелось бы поговорить о правильном питании во время беременности. Ведь это один из наиболее важных аспектов во время этого волшебного и мистического процесса. Пища очень важна для правильного развития ребенка, потому что именно она влияет на формирование тела малыша. Будущим мамочкам желательно употреблять еду, которая содержит полный набор вкусов: сладкий, кислый, пряный, соленый, терпкий и горький.

    Что касается сладкого, то не нужно слишком увлекаться булочками и тортиками. По возможности лучше употреблять сладкие фрукты, овощи и сухофрукты, такие как чернослив, изюм, финики. Можно немного меда, если нет аллергии. Белый сахар лучше заменить на коричневый тростниковый, если у вас есть такая возможность, он гораздо полезнее. Также к сладким продуктам относится масло, молоко, орехи, сыры. Эти продукты обладают успокаивающим эффектом, что очень важно при беременности. А вот от шоколада следует на время отказаться, так как от него страдает поджелудочная железа и печень.


    Кислый вкус
    вы можете найти в цитрусовых, ягодах, помидорах, йогурте и сыре. Кислота благотворно влияет на процесс пищеварения и хорошо стимулирует аппетит. Более того, витамин С крайне необходим для нормального функционирования иммунной системы и развития здоровых клеток. Но все должно быть максимально натуральным. Не стоит употреблять химическую лимонную кислоту или различные виды уксуса, особенно если у Вас 1 или 2 триместр беременности . Чтобы напитать тело соленым вкусом, можно добавлять в пищу соль или употреблять морепродукты.

    Соленые продукты
    обладают мягким слабительным эффектом, а также имеют способность удерживать воду. Но, помните, что все хорошо в меру! А вот пряный вкус поможет вам избавиться от тошноты и очистит дыхательные пути. Но чтобы сделать пищу пряной необязательно добавлять в нее различные острые специи. Есть натуральные продукты, полезные и пряные по своей природе, например имбирь. Он с легкостью снимает тошноту, головные боли, слабость и усталость, особенно в первые месяцы беременности. Также он заменяет многие лекарства, которые запрещены беременным женщинам.

    Горький вкус содержится в таких продуктах как баклажаны, брокколи, кабачки, шпинат, укроп, ромашка, шалфей. Горчинка нормализует выведение шлаков из организма, а также влияет на нормальную работу печени. К продуктам, имеющим терпкий вкус, относятся яблоки, клюкву, гранат, зеленый перец, чечевицу, нут, горох. Бобовые продукты являются замечательным источником белка, пищевых волокон и сложных углеводов.



    Рацион будущей мамы, несомненно, должен быть не только разнообразным и питательным, но и приятным глазу и сердцу. Ведь вместе с пищей малыш в утробе напитывается и вашими эмоциями. Поэтому превратите принятие пищи в своеобразный ритуал и получайте от него максимум удовольствия!
    BLINOW.NET - только самые вкусные кулинарные рецепты с фото!








    Другие рецепты по теме:
  • Полезные свойства сыра.
  • Диеты в домашних условиях. (правильное питание)
  • Пять вкусов дарят отличное здоровье (китайская медицина)
  • Главные правила здорового детского питания.
  • Мороженое способствует беременности


  • Самые вкусные рецепты

    Популярные новости в Мире!

    загрузка...
    загрузка...

    RSS
    Rambler's Top100
    Карта сайта 1 Карта сайта 2Карта сайта 3

    На сайте blinow. net, вы найдёте самые вкусные и полезные кулинарные рецепты с фотографиями, рецепты с фото, мясные блюда,мясо в горшочках, рыбные блюда,курица, котлеты, рецепты тортов,сырники, рецепты салатов, закуски к праздничному столу, выпечка с фото, рецепты тортов с фотографиями, кулинарные рецепты с фото, и рецепты из печени. ,блюда из овощей и фруктов, много разных и вкусных десертов, торты,молочные, и фруктовые коктейли, много разных полезных напитков.В разделе "Шашлык" , вы можете выбрать много новых, вкусных и разнообразных рецептов как приготовить безупречный шашлык. Смотрите, выбирайте и наслаждайтесь! Приятного аппетита! .
    2009-2015 При использовании материалов которые находятся на сайте, копирование или перепечатка, ссылка на сайт blinow.net обязательна!