как узнать где находится ребенок в детском доме отследить телефон детектив слежка программа прослушки телефона айфона вычислить местонахождение что делать если не веришь мужу программа шпион на телефон андроид устройство отслеживания местоположения ребенка ли поставить адрес страницы местоположение абонента отслеживание по этому сообщению ссылка на страницу программа слежения за мобильным телефоном по номеру по этой ссылке отследить местоположение как отследить местонахождение телефона шпион записи телефонных разговоров купить жучок на мобильный телефон отследить местоположение по номеру телефона онлайн программа для обнаружения местонахождения мобильного телефона как можно читать чужие смс как проверить парня на верность на расстоянии программа скрытой записи звонков читать чужие местоположения человека по номеру билайн программа пеленгатор v.3.1 поиск людей по номеру телефона программа отслеживающая


ПоискПисьмо админамДомой





НОВИНКА!
  • ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

  • ВКУСНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
  • ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
  • НЕМЕЦКАЯ КУХНЯ (rezepte)
  • ДЁШЕВО И ВКУСНО
  • КУЛИНАРНЫЕ НОВОСТИ / СТАТЬИ
  • КАК ПОДНЯТЬ АППЕТИТ РЕБЁНКУ
  • ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА


  • ИНТЕРЕСНОСТИ!
    загрузка...
    TOP НОВОСТИ!




    Популярные рецепты




    НОВОСТИ ОТ ПАРТНЁРОВ !
    загрузка...


    ПОДПИШИСЬ НА НОВЕНЬКОЕ!



    Теги
    Узбекский плов Первые блюда Сырники Легкий овощной суп Рассольник домашний Запеченое овощное рагу Гуляш, тушенный в горшочках Плов с лисичками Рулетики из кабачков Курица с чесноком Коктейль торт Картофельный салат Печеночный тортик Кофе Рогалики с мармеладом

    Наши партнёры


     
     


    //
    Здоровое питание в офисе: перекусы кулинарные новости/статьи, диеты, здоровье , красота
    Здоровое питание в офисе: перекусы


    В данной статье мы расскажем вам, о том, как здорово питаться тем, у кого вся жизнь проходит в работе. Вы узнаете, какие же перекусы нужно брать с собой в офис.

    Для начала давайте разберем, нужны ли эти перекусы вообще? Наш ответ – нужны! Во-первых, частые перекусы ускорят обмен веществ и сохранят печень здоровой. Во-вторых, полезные перекусы помогут вам в борьбе с соблазном съесть пирожное или конфету, которые ну никак не являются источником полезных веществ.

    Какими должны быть полезные перекусы в офисе? Во-первых, составляющие продукты не должны быть калорийными. Тогда вы без опаски сможете есть каждый раз, когда почувствуете голод. Во-вторых, продукты не должны быть скоропортящимися, даже если у вас есть холодильник для их хранения. Ну, и последнее, ваши перекусы должны быть такими, чтобы их можно было кушать руками. В обеденный перерыв можно заказать и легкий бизнес-ланч в офис .

    Сейчас мы расскажем вам о нескольких рецептах таких снэков.

    1. Нарезанные овощи и фрукты. Старайтесь отбирать не очень сочные плоды, а то запачкаете руки соком во время принятия пищи. В качестве таких плодов отлично подойдут яблоки, бананы, морковка, перец сладкий (болгарский), огурец, тыква, ягоды. К слову, такие снэки будет очень удобно носить на работу в небольших пластиковых контейнерах.

    2. Цельнозерновые хлебцы. Вы просто не представляете, насколько эти хлебцы богаты микроэлементами, витаминами и клетчаткой. Последняя способствует быстрому насыщению, но помните, что она не усваивается организмом, поэтому ее избыток грозит лишними сантиметрами на талии.

    3. Роллы, завернутые в лаваш. Лаваш продается практически в любом магазине, а комбинаций начинок может быть очень много: обезжиренный творог с оливками и зеленью в виде пасты, измельченные овощи. Сделайте лучше два небольших, чем один огромный, тогда вам будет намного удобнее его употреблять.

    К слову, не вздумайте перекусывать орешками. Данный тип еды является очень популярным, но орехи являются очень калорийным продуктом, не смотря на всю их полезность. К примеру, в 100 граммах орехов содержится более чем 600 калорий!

    Кроме того, остерегайтесь сухофруктов, так как они в большинстве случаев пропитываются сахарным сиропом. Конечно, если вы дома занимаетесь их заготовкой, то смело можете устраивать перекусы сухофруктами.
    BLINOW.NET - только самые вкусные кулинарные рецепты с фото!








    Другие рецепты по теме:
  • Какие овощи и фрукты полезно есть.
  • Немного про ОРЕХИ
  • Здоровое детское питание
  • Главные правила здорового детского питания.
  • Рассадка гостей за свадебным столом


  • Самые вкусные рецепты

    Популярные новости в Мире!

    загрузка...
    загрузка...

    RSS
    Rambler's Top100
    Карта сайта 1 Карта сайта 2Карта сайта 3

    На сайте blinow. net, вы найдёте самые вкусные и полезные кулинарные рецепты с фотографиями, рецепты с фото, мясные блюда,мясо в горшочках, рыбные блюда,курица, котлеты, рецепты тортов,сырники, рецепты салатов, закуски к праздничному столу, выпечка с фото, рецепты тортов с фотографиями, кулинарные рецепты с фото, и рецепты из печени. ,блюда из овощей и фруктов, много разных и вкусных десертов, торты,молочные, и фруктовые коктейли, много разных полезных напитков.В разделе "Шашлык" , вы можете выбрать много новых, вкусных и разнообразных рецептов как приготовить безупречный шашлык. Смотрите, выбирайте и наслаждайтесь! Приятного аппетита! .
    2009-2015 При использовании материалов которые находятся на сайте, копирование или перепечатка, ссылка на сайт blinow.net обязательна!