как узнать где находится ребенок в детском доме отследить телефон детектив слежка программа прослушки телефона айфона вычислить местонахождение что делать если не веришь мужу программа шпион на телефон андроид устройство отслеживания местоположения ребенка ли поставить адрес страницы местоположение абонента отслеживание по этому сообщению ссылка на страницу программа слежения за мобильным телефоном по номеру по этой ссылке отследить местоположение как отследить местонахождение телефона шпион записи телефонных разговоров купить жучок на мобильный телефон отследить местоположение по номеру телефона онлайн программа для обнаружения местонахождения мобильного телефона как можно читать чужие смс как проверить парня на верность на расстоянии программа скрытой записи звонков читать чужие местоположения человека по номеру билайн программа пеленгатор v.3.1 поиск людей по номеру телефона программа отслеживающая


ПоискПисьмо админамДомой





НОВИНКА!
  • ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

  • ВКУСНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
  • ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
  • НЕМЕЦКАЯ КУХНЯ (rezepte)
  • ДЁШЕВО И ВКУСНО
  • КУЛИНАРНЫЕ НОВОСТИ / СТАТЬИ
  • КАК ПОДНЯТЬ АППЕТИТ РЕБЁНКУ
  • ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА


  • ИНТЕРЕСНОСТИ!
    загрузка...
    TOP НОВОСТИ!




    Популярные рецепты




    НОВОСТИ ОТ ПАРТНЁРОВ !
    загрузка...


    ПОДПИШИСЬ НА НОВЕНЬКОЕ!



    Теги
    Узбекский плов Первые блюда Сырники Легкий овощной суп Рассольник домашний Запеченое овощное рагу Гуляш, тушенный в горшочках Плов с лисичками Рулетики из кабачков Курица с чесноком Коктейль торт Картофельный салат Печеночный тортик Кофе Рогалики с мармеладом

    Наши партнёры


     
     


    //
    Яблочная диета диеты, здоровье , красота
    Яблочная диета


    Яблочная диета - простая, дешевая и достаточно эффективная в силу своей низкокалорийности. Кроме того, она производит выраженный оздоровительный эффект как и многие популярные диеты.
    О пользе яблок для здоровья человека говорилось многократно. Чтобы лишний раз не повторяться, давайте поговорим о наиболее ценных составляющих этого замечательного фрукта.
    Яблоки содержат пектин - полисахарид, «растительный желатин», широко используемый в кондитерской промышленности. В желудочно-кишечном тракте пектин образует своеобразный гель, который связывает и выводит из организма токсины, пестициды, радионуклиды и соли тяжелых металлов - за это свойство его даже называют природным санитаром. Кроме того, пектин уменьшает раздражение слизистой оболочки кишечника, улучшает перистальтику и угнетает болезнетворные бактерии. В яблоках много кверцетина - мощного антиоксиданта. который восстанавливает поврежденные клеточные мембраны, замедляет процессы старения, а также, согласно последним исследованиям, - еще и защищает организм от рака.
    В яблоках много железа и биологически активных веществ, способствующих усвоению данного жизненно важного микроэлемента. Синтез гемоглобина, кроветворение, клеточное дыхание - во всех этих процессах железо играет очень важную роль. При его дефиците у взрослых возникают анемии и понижается иммунитет, а у детей еще и тормозится умственное развитие.
    Органическое вещество полифенол, которое содержится в яблоках, оздоровляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает силу мышц и ускоряет сжигание жиров, что важно для желающих похудеть.
    В яблоках много клетчатки - грубых растительных волокон, улучшающих пищеварение, устраняющих запоры, предотвращающих развитие диабета и вызывающих быстрое чувство насыщения. Также очень полезен сок и компот из яблок и его с удовольствием пьют дети, купить яблочный сок можно везде, только нужно выбирать качественного и проверенного производителя.

    В общем, аргументов для употребления яблок предостаточно, и люди которые употребляют Различные блюда с яблоками делают очень правильно.
    Если вы решили поэкспериментировать с этой диетой, выберите для себя один из трех вариантов.

    ОДНОДНЕВНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
    По сути, это разгрузочный яблочный день. В течение дня можно есть любое количество свежих или запеченных в духовом шкафу яблок (обычно требуется 1,5-2 кг). Рекомендуется пить травяной или зеленый чай, а также минеральную воду без газа.

    КЕФИРНО-ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
    В течение дня с равными промежутками нужно съесть 6-7 свежих или запеченных в духовом шкафу яблок, запивая каждое половиной стакана нежирного кефира. Продолжительность такой диеты - 5-6 дней.

    НЕДЕЛЬНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
    Самый жесткий вариант. В первый день нужно съесть 1 кг свежих или запеченных в духовом шкафу яблок, во второй - 1,5 кг. в третий и четвертый - 2 кг. в пятый и шестой - 1,5 кг и в последний, седьмой - 1 'кг. Разрешено пить зеленый чай и негазированную воду в любых количествах, а также съедать каждый день 1-2 ломтика подсушенного ржаного хлеба.

    ПЛЮСЫ
    Яблочная диета богата витаминами и микроэлементами.
    • Происходит существенная долгосрочная потеря веса.
    • Оздоравливается организм.
    • Налаживается работа желудочно-кишечного тракта.
    МИНУСЫ
    • Выдержать целую неделю на одних яблоках сложно и психологически, и физиологически.
    • Яблоки активизируют аппетит, поэтому во время диеты вас может мучить чувство голода.
    Яблочная диета противопоказана больным с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с повышенной кислотностью.

    BLINOW.NET - только самые вкусные кулинарные рецепты с фото!








    Другие рецепты по теме:
  • Эффективная диета.
  • Гречневая диета
  • Кефир для похудения
  • Рыбная диета. Меню рыбной диеты
  • Абрикосовая диета


  • Самые вкусные рецепты

    Популярные новости в Мире!

    загрузка...
    загрузка...

    RSS
    Rambler's Top100
    Карта сайта 1 Карта сайта 2Карта сайта 3

    На сайте blinow. net, вы найдёте самые вкусные и полезные кулинарные рецепты с фотографиями, рецепты с фото, мясные блюда,мясо в горшочках, рыбные блюда,курица, котлеты, рецепты тортов,сырники, рецепты салатов, закуски к праздничному столу, выпечка с фото, рецепты тортов с фотографиями, кулинарные рецепты с фото, и рецепты из печени. ,блюда из овощей и фруктов, много разных и вкусных десертов, торты,молочные, и фруктовые коктейли, много разных полезных напитков.В разделе "Шашлык" , вы можете выбрать много новых, вкусных и разнообразных рецептов как приготовить безупречный шашлык. Смотрите, выбирайте и наслаждайтесь! Приятного аппетита! .
    2009-2015 При использовании материалов которые находятся на сайте, копирование или перепечатка, ссылка на сайт blinow.net обязательна!