как узнать где находится ребенок в детском доме отследить телефон детектив слежка программа прослушки телефона айфона вычислить местонахождение что делать если не веришь мужу программа шпион на телефон андроид устройство отслеживания местоположения ребенка ли поставить адрес страницы местоположение абонента отслеживание по этому сообщению ссылка на страницу программа слежения за мобильным телефоном по номеру по этой ссылке отследить местоположение как отследить местонахождение телефона шпион записи телефонных разговоров купить жучок на мобильный телефон отследить местоположение по номеру телефона онлайн программа для обнаружения местонахождения мобильного телефона как можно читать чужие смс как проверить парня на верность на расстоянии программа скрытой записи звонков читать чужие местоположения человека по номеру билайн программа пеленгатор v.3.1 поиск людей по номеру телефона программа отслеживающая


ПоискПисьмо админамДомой





НОВИНКА!
  • ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

  • ВКУСНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
  • ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
  • НЕМЕЦКАЯ КУХНЯ (rezepte)
  • ДЁШЕВО И ВКУСНО
  • КУЛИНАРНЫЕ НОВОСТИ / СТАТЬИ
  • КАК ПОДНЯТЬ АППЕТИТ РЕБЁНКУ
  • ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА


  • ИНТЕРЕСНОСТИ!
    загрузка...
    TOP НОВОСТИ!




    Популярные рецепты




    НОВОСТИ ОТ ПАРТНЁРОВ !
    загрузка...


    ПОДПИШИСЬ НА НОВЕНЬКОЕ!



    Теги
    Узбекский плов Первые блюда Сырники Легкий овощной суп Рассольник домашний Запеченое овощное рагу Гуляш, тушенный в горшочках Плов с лисичками Рулетики из кабачков Курица с чесноком Коктейль торт Картофельный салат Печеночный тортик Кофе Рогалики с мармеладом

    Наши партнёры


     
     


    //
    Худеем без вреда. Или еще раз о диетах. диеты, здоровье , красота
    Худеем без вреда. Или еще раз о диетах.


    Всех людей, исходя из того, как они относятся к разного рода диетам, можно условно поделить на три группы.

    Первая группа - люди, которые ни разу в жизни не сидели на диете. Они принципиально отказываются ограничивать себя в таком приятном занятии, как поглощение пищи. Их день начинается и заканчивается с жевательных процедур. Им постоянно хочется чего-нибудь «вкусненького» и они не считают нужным отказывать себе в таком удовольствии.

    Вторая группа – это те, кто начинает худеть «со следующего понедельника». Эти люди понимают, что еда стала смыслом их жизни, и, что настало время изменить такое свое безответственное поведение. Они искренне хотят, но не могут, поменять свои устоявшиеся привычки в питании. Как говорится «сила - есть, воля - есть, силы воли – нету»…

    Третья группа – это те люди, которые регулярно сидят на диетах. Кто-то из них, перепробовав на себе «тысячу и один способ похудеть», останавливают свой выбор на какой-то одной диете, и в дальнейшем со всей ответственностью придерживаются определенных правил и ограничений в питании.

    Одни люди выбирают диету по группе крови, другие - популярную ныне кремлевскую диету. Кто-то усердно считает калории, кто-то в течение продолжительного времени употребляют один лишь кефир. Диет огромное количество, и главная задача, тех, кто решил сбросить лишние килограммы – выбрать наиболее подходящий для своего организма вариант.

    Одна моя знакома, например, все никак не могла похудеть после родов. Ребенку было уже 3 года, а ее, «нажитые» за послеродовый период, 20 лишних килограмм так никуда и не делись. Тогда она решила попробовать есть вместе со своим ребенком – вместе с ним садилась завтракать, обедать и ужинать, а так же ела все то, что ел он. А что мы обычно готовим ребенку ? Только все самое лучшее и полезное: свежевыжатые соки, супчики, запеканочки, пюре с парными котлетками, фруктовые салатики и т.п. Таким образом, эта женщина убила 2-х зайцев – стала регулярно питаться и вычеркнула из своего рациона все вредные (неполезные) продукты. Результат – за 6 месяцев исчезли без следа 15 лишних килограмм.

    Если вы решили похудеть, не забывайте, что худеть быстро и сильно («за неделю -10 кг») без вреда собственному здоровью нельзя. Есть три важные правила здорового питания – 1. Пища должна быть разнообразной и полноценной (содержать белки, углеводы и жиры). 2. Питаться нужно регулярно (3-4 раза в день в спокойной обстановке, а не 2 перекуса в день по пути на работу и обратно). 3. Нужно знать меру в еде. Не переедайте. Старайтесь не кушать за 2-3 часа до сна ничего тяжелого (бутерброды, жаренная картошка с мясом, плов, пироги и т.п.)

    Напоследок хочется упомянуть те случаи, когда люди начинают сидеть на диете, но не доводят задуманное до конца. Проходит 2-3 дня, они срываются, затем, ругая себя и свою слабость, дают слово и себе, и своим близким, что в следующий раз они обязательно выдержат положенные несколько недель строгой диеты. Но, увы, и следующий раз, и все последующие «разы» заканчиваются одинаково – 3-мя дня диеты и неделей «обжорства» впоследствии. Конечно же, лучше вообще не сидеть ни на каких диетах, чем худеть таким образом. Вместо столь желанной потери 10 кг – вы наберете все 20-ть если будете так издеваться над своим организмом.
    BLINOW.NET - только самые вкусные кулинарные рецепты с фото!








    Другие рецепты по теме:
  • Главный недостаток всех диет - ограничения в еде.
  • Гречневая диета
  • Рисовая диета.
  • Как победить лишние килограммы
  • Кефир для похудения


  • Самые вкусные рецепты

    Популярные новости в Мире!

    загрузка...
    загрузка...

    RSS
    Rambler's Top100
    Карта сайта 1 Карта сайта 2Карта сайта 3

    На сайте blinow. net, вы найдёте самые вкусные и полезные кулинарные рецепты с фотографиями, рецепты с фото, мясные блюда,мясо в горшочках, рыбные блюда,курица, котлеты, рецепты тортов,сырники, рецепты салатов, закуски к праздничному столу, выпечка с фото, рецепты тортов с фотографиями, кулинарные рецепты с фото, и рецепты из печени. ,блюда из овощей и фруктов, много разных и вкусных десертов, торты,молочные, и фруктовые коктейли, много разных полезных напитков.В разделе "Шашлык" , вы можете выбрать много новых, вкусных и разнообразных рецептов как приготовить безупречный шашлык. Смотрите, выбирайте и наслаждайтесь! Приятного аппетита! .
    2009-2015 При использовании материалов которые находятся на сайте, копирование или перепечатка, ссылка на сайт blinow.net обязательна!