как узнать где находится ребенок в детском доме отследить телефон детектив слежка программа прослушки телефона айфона вычислить местонахождение что делать если не веришь мужу программа шпион на телефон андроид устройство отслеживания местоположения ребенка ли поставить адрес страницы местоположение абонента отслеживание по этому сообщению ссылка на страницу программа слежения за мобильным телефоном по номеру по этой ссылке отследить местоположение как отследить местонахождение телефона шпион записи телефонных разговоров купить жучок на мобильный телефон отследить местоположение по номеру телефона онлайн программа для обнаружения местонахождения мобильного телефона как можно читать чужие смс как проверить парня на верность на расстоянии программа скрытой записи звонков читать чужие местоположения человека по номеру билайн программа пеленгатор v.3.1 поиск людей по номеру телефона программа отслеживающая


ПоискПисьмо админамДомой





НОВИНКА!
  • ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

  • ВКУСНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
  • ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
  • НЕМЕЦКАЯ КУХНЯ (rezepte)
  • ДЁШЕВО И ВКУСНО
  • КУЛИНАРНЫЕ НОВОСТИ / СТАТЬИ
  • КАК ПОДНЯТЬ АППЕТИТ РЕБЁНКУ
  • ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА


  • ИНТЕРЕСНОСТИ!
    загрузка...
    TOP НОВОСТИ!




    Популярные рецепты




    НОВОСТИ ОТ ПАРТНЁРОВ !
    загрузка...


    ПОДПИШИСЬ НА НОВЕНЬКОЕ!



    Теги
    Узбекский плов Первые блюда Сырники Легкий овощной суп Рассольник домашний Запеченое овощное рагу Гуляш, тушенный в горшочках Плов с лисичками Рулетики из кабачков Курица с чесноком Коктейль торт Картофельный салат Печеночный тортик Кофе Рогалики с мармеладом

    Наши партнёры


     
     


    //
    Диеты для похудения: Зеленая диета. диеты, здоровье , красота
    Диеты для похудения: Зеленая диета.



    Если вы ищите диету, которая поможет вам обрести потерянные после праздников или отпуска формы, то вам вряд ли нужна диета, обещающая сбросить большое количество килограммов.

    Вам нужная такая диета, которая вернет вам вашу прежнюю фигуру. Зеленая диета как раз и придумана для этого.


    Почему зеленая?

    Потому что вы будете питаться овощами и фруктами зеленого цвета. Такие продукты богаты клетчаткой и содержат немного калорий, что позволяет вам чувствовать себя сытым, и при этом организм затратит много энергии на их переработку.



    А еще продукты зеленого цвета при взгляде на них подавляют аппетит. Если же смотреть на пищу ярких цветов (красного, желтого) или блестящую от соусов или масел, то аппетит разыгрывается не на шутку.
    Словом, если вы посмотрите на перец красного и зеленого цветов, то вас подсознательно потянет на красное.


    Рекомендации.
    Зеленая диета должна длиться в течение 3-5 дней и изобиловать разнообразием. Для рациона питания отлично подходят такие продукты как, зеленый перец, киви, яблоки, груши, салат, капуста, кабачки, огурцы, горошек и виноград.

    Помните и про зелень: укроп, петрушку, лук, сельдерей и щавель. Лучше всего употреблять их в сыром виде, но если хочется разнообразия, то можно приготовить блюда на пару, запечь или потушить.

    Пить следует много: можно воду или зеленый и травяной чаи. А чтобы пополнить белок в организме, разрешается раз в день съедать кусочек куриного мяса или рыбы.


    Принципы.
    Пищу принимать можно через каждые 2 часа. Лучше часто и помаленьку, чем много и за один раз. Если вы перекусываете, то берите яблоки, виноград и киви. Не забывайте, что они должны быть зеленого цвета. Не забывайте пить воду — 2 литра в сутки.

    Кстати, переходить на зеленую диету с бухты-барахты не желательно. До нее следует сокращать количество углеводов в пище, чтобы не было губительного, резкого перехода. А после — постепенно насыщать свой рацион ими.

    Если вы резко начнете питаться тем, что было запрещено при зеленой диете, то снова наберете вес.


    Приятная новость: овощи можно употреблять в течение всего дня (то есть до 10 часов вечера включительно), а кефир или яичный белок - на ночь. Что касается фруктов, то их лучше не употреблять после 5 вечера (они просто не усвоятся), а медленные углеводы (крупы и хлеб грубого помола) — в первой половине дня.


    Противопоказания!
    Внимание, зеленая диета строго запрещена женщинам в интересном положении, кормящим матерям.

    Также не следует увлекаться ею людям, которые не переносят большое количество клетчатки или людям с заболеваниями желудка. Перед тем, как сесть на зеленую диету, проконсультируйтесь со специалистом.

    Советую обратить внимание на ещё одну хорошую диету - диета Дюкана. Употребляя только эти 100 продуктов Дюкана , вы всегда будете в форме и в отличном настроении. fellow
    BLINOW.NET - только самые вкусные кулинарные рецепты с фото!








    Другие рецепты по теме:
  • Худеем на овсянке
  • Рисовая диета.
  • Гречневая диета
  • Абрикосовая диета
  • Эффективная диета.


  • Самые вкусные рецепты

    Популярные новости в Мире!

    загрузка...
    загрузка...

    RSS
    Rambler's Top100
    Карта сайта 1 Карта сайта 2Карта сайта 3

    На сайте blinow. net, вы найдёте самые вкусные и полезные кулинарные рецепты с фотографиями, рецепты с фото, мясные блюда,мясо в горшочках, рыбные блюда,курица, котлеты, рецепты тортов,сырники, рецепты салатов, закуски к праздничному столу, выпечка с фото, рецепты тортов с фотографиями, кулинарные рецепты с фото, и рецепты из печени. ,блюда из овощей и фруктов, много разных и вкусных десертов, торты,молочные, и фруктовые коктейли, много разных полезных напитков.В разделе "Шашлык" , вы можете выбрать много новых, вкусных и разнообразных рецептов как приготовить безупречный шашлык. Смотрите, выбирайте и наслаждайтесь! Приятного аппетита! .
    2009-2015 При использовании материалов которые находятся на сайте, копирование или перепечатка, ссылка на сайт blinow.net обязательна!