как узнать где находится ребенок в детском доме отследить телефон детектив слежка программа прослушки телефона айфона вычислить местонахождение что делать если не веришь мужу программа шпион на телефон андроид устройство отслеживания местоположения ребенка ли поставить адрес страницы местоположение абонента отслеживание по этому сообщению ссылка на страницу программа слежения за мобильным телефоном по номеру по этой ссылке отследить местоположение как отследить местонахождение телефона шпион записи телефонных разговоров купить жучок на мобильный телефон отследить местоположение по номеру телефона онлайн программа для обнаружения местонахождения мобильного телефона как можно читать чужие смс как проверить парня на верность на расстоянии программа скрытой записи звонков читать чужие местоположения человека по номеру билайн программа пеленгатор v.3.1 поиск людей по номеру телефона программа отслеживающая


ПоискПисьмо админамДомой





НОВИНКА!
  • ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

  • ВКУСНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ
  • ПАСХАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
  • НЕМЕЦКАЯ КУХНЯ (rezepte)
  • ДЁШЕВО И ВКУСНО
  • КУЛИНАРНЫЕ НОВОСТИ / СТАТЬИ
  • КАК ПОДНЯТЬ АППЕТИТ РЕБЁНКУ
  • ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА


  • ИНТЕРЕСНОСТИ!
    загрузка...
    TOP НОВОСТИ!




    Популярные рецепты




    НОВОСТИ ОТ ПАРТНЁРОВ !
    загрузка...


    ПОДПИШИСЬ НА НОВЕНЬКОЕ!



    Теги
    Узбекский плов Первые блюда Сырники Легкий овощной суп Рассольник домашний Запеченое овощное рагу Гуляш, тушенный в горшочках Плов с лисичками Рулетики из кабачков Курица с чесноком Коктейль торт Картофельный салат Печеночный тортик Кофе Рогалики с мармеладом

    Наши партнёры


     
     


    //
    Здоровое детское питание Детские рецепты
    Здоровое детское питание


    Каждая мама мечтает, чтобы её малыш вырос здоровым и крепким, не знающим что такое болезни. Что для этого нужно - каждый ответит сразу: здоровое детское питание . Что же подразумевается под этим?

    Все основные продукты можно условно разделить на 5 больших групп, и если ваш ребенок регулярно потребляет продукты из каждой группы, значит он получает все необходимые для здоровья питательные элементы. Вот эти группы по степени важности, с самой большой до маленькой.

    1 группа. Крахмалосодержащие и зерновые продукты.
    В каждый прием пищи на столе должны быть хлеб, зерновые продукты либо крахмалосодержащие овощи. Но в детской диете избегайте грубозернистых продуктов.

    2 группа. Овощи и фрукты.
    Свежие, консервированные или замороженные овощи и фрукты давайте детям ежедневно в четыре приема. Дневную порцию сока давайте выпить за раз или в несколько приемов.

    3 группа. Молочные продукты.
    Ребенок должен выпивать в день не менее полутора стаканов молока, или давайте ему в несколько приемов сыр, творог или йогурт.

    4 группа. Мясо и его заменители.
    Ежедневно обязательно нужно есть мясо, рыбу или яйца. Растительные заменители мяса – это бобовые.

    5 группа. Жиры и сахара.
    Сбалансированное детское здоровое питание предполагает наличие обоих этих компонентов. Следует избегать приема рафинированных сахаров. Предпочтительны цельные молочнокислые продукты (сметана, масло).

    Первые группы не случайно содержат продукты, в которых много клетчатки. Клетчатка обязательна в меню ребенка , чтобы не было запора. Если ваш ребенок ест множество овощей, фруктов, зерновых продуктов, достаточное количество хлеба и каш, значит ему хватает клетчатки.
    Но и избыток клетчатки (питание одними булочками) недопустим – она препятствует переработке минеральных веществ, таких как железо.

    Если пища вашего ребенка не богата витаминами, возможно, ему потребуется дополнительный прием витаминов А, С и D. Но прежде вы должны обязательно посоветоваться с врачом, ибо избыток этих витаминов не менее вреден, чем их недостаток.

    На росте и развитии ребенка может отражаться дефицит железа. Старайтесь, чтобы каждый день ваш малыш ел продукты, богатые железом. Чтобы оно лучше усваивалось, с каждым приемом пищи давайте продукты или соки, богатые витамином С.
    Много железа содержится в красном мясе (говядина, баранина), в жирных сортах рыбы, в хлебе, яйцах, сушеных фруктах (изюм, курага, финики), в бобовых (зеленый горошек, бобы, чечевица), в апельсинах, абрикосах, капусте брокколи.

    Для деятельности иммунной системы ребенка важен цинк. Источниками цинка являются говядина, свинина, цельные сорта злаковых, твердые сорта сыра, яйца, бобовые.

    Старайтесь давать ребенку поменьше продуктов и напитков, содержащих танин (например, чай, газированные напитки) – танин препятствует усвоению железа и цинка. И сведите к минимуму рекламируемый по телевизору фастфуд. Ведь навыки полноценного питания, сформированные в детстве – это крепкое здоровье всю жизнь.
    BLINOW.NET - только самые вкусные кулинарные рецепты с фото!








    Другие рецепты по теме:
  • Питание ребенка до года
  • Здоровое питание в офисе: перекусы
  • Чем кормить школьника, чтобы он хорошо учился? ТОП-5 продуктов для ума
  • Диеты в домашних условиях. (правильное питание)
  • Питание во время беременности


  • Самые вкусные рецепты

    Популярные новости в Мире!

    загрузка...
    загрузка...

    RSS
    Rambler's Top100
    Карта сайта 1 Карта сайта 2Карта сайта 3

    На сайте blinow. net, вы найдёте самые вкусные и полезные кулинарные рецепты с фотографиями, рецепты с фото, мясные блюда,мясо в горшочках, рыбные блюда,курица, котлеты, рецепты тортов,сырники, рецепты салатов, закуски к праздничному столу, выпечка с фото, рецепты тортов с фотографиями, кулинарные рецепты с фото, и рецепты из печени. ,блюда из овощей и фруктов, много разных и вкусных десертов, торты,молочные, и фруктовые коктейли, много разных полезных напитков.В разделе "Шашлык" , вы можете выбрать много новых, вкусных и разнообразных рецептов как приготовить безупречный шашлык. Смотрите, выбирайте и наслаждайтесь! Приятного аппетита! .
    2009-2015 При использовании материалов которые находятся на сайте, копирование или перепечатка, ссылка на сайт blinow.net обязательна!